Ralf Tonhäuser Andre‘ Mackus、André Mackus 等1人 HYROX 比赛分析 - Bremen 01:20:11 | HyCoach

Ralf Tonhäuser Andre‘ Mackus、André Mackus 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Bremen — 2022年3月19日

Bremen, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

总时间: 01:20:11
排名: #72
年龄组排名: #11
类别: DOUBLES · OPEN

Ralf Tonhäuser Andre‘ Mackus

André Mackus

Ralf Tonhäuser

HYROX Bremen

Bremen, Germany

赛季 4 (2021-2022)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running46:38 (58%)

Stations27:20 (34%)

Roxzone6:16 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:50/km+18.4%7.9%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:10	84
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:08	99
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:23	90
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	2:51	56
Running 5	5:59	-
Rowing	4:17	56
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:43	71
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	4:03	86
Running 8	6:27	-
Wall Balls	4:45	89
Running Total	46:38	68
Roxzone Total	6:16	86