Ralf Von Grafenstein HYROX 比赛分析 - Bremen 01:17:19 | HyCoach

Ralf Von Grafenstein HYROX 比赛分析

HYROX Bremen — 2022年3月19日

Bremen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Ralf Von Grafenstein

总时间: 01:17:19
排名: #61
年龄组排名: #6
类别: SOLO · OPEN

Ralf Von Grafenstein

HYROX Bremen

Bremen, Germany

赛季 4 (2021-2022)

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跑步与训练对比

Running39:21 (51%)

Stations33:31 (43%)

Roxzone4:30 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:55/km+11.6%7.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:30	147
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:51	101
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:28	140
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	4:43	118
Running 5	5:01	-
Rowing	4:40	120
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:03	97
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:41	104
Running 8	5:22	-
Wall Balls	5:35	89
Running Total	39:21	53
Roxzone Total	4:30	45