Sascha Jontschenko HYROX 比赛分析 - Berlin 01:26:49 | HyCoach

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Sascha Jontschenko HYROX 比赛分析

HYROX Berlin — 2021年11月20日

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Sascha Jontschenko

总时间: 01:26:49
排名: #69
年龄组排名: #12
类别: SOLO · OPEN

Sascha Jontschenko

HYROX Berlin

Berlin, Germany

赛季 4 (2021-2022)

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跑步与训练对比

Running44:13 (51%)

Stations34:09 (39%)

Roxzone8:30 (10%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:32/km+14.7%5.6%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:27	53
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:33	52
Running 3	5:21	-
Sled Pull	5:48	89
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:32	6
Running 5	5:25	-
Rowing	4:40	37
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	3:00	107
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:42	43
Running 8	6:09	-
Wall Balls	5:27	34
Running Total	44:13	74
Roxzone Total	8:30	95