Ralf Iwan HYROX 比赛分析 - Berlin 01:36:01 | HyCoach

Ralf Iwan HYROX 比赛分析

HYROX Berlin — 2021年11月20日

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

总时间: 01:36:01
排名: #91
年龄组排名: #4
类别: SOLO · OPEN

Ralf Iwan

HYROX Berlin

Berlin, Germany

赛季 4 (2021-2022)

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跑步与训练对比

Running48:17 (49%)

Stations41:10 (42%)

Roxzone9:38 (10%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:40/km+15.3%8.7%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:33	69
Running 2	5:14	-
Sled Push	4:26	124
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:22	26
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	6:47	108
Running 5	5:40	-
Rowing	5:12	92
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:13	70
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	5:00	56
Running 8	6:40	-
Wall Balls	8:37	106
Running Total	48:17	100
Roxzone Total	9:38	109