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Ralf Michael Gitzen HYROX 比赛分析

HYROX Essen — 2018年11月10日

Essen, Germany · SOLO · PRO · GER

Ralf Michael Gitzen

总时间: 01:33:51
排名: #18
年龄组排名: #2
类别: SOLO · PRO

Ralf Michael Gitzen

HYROX Essen

赛季 1 (2018-2019)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running39:00 (44%)

Stations48:43 (56%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:53/km+11.3%6.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:01	20
Running 2	4:35	-
Sled Push	3:26	24
Running 3	4:55	-
Sled Pull	16:25	40
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	6:11	25
Running 5	5:04	-
Rowing	4:36	17
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	2:58	19
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:06	7
Running 8	5:19	-
Wall Balls	7:00	11
Running Total	39:00	-
Roxzone Total	-	-