خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Derron Thomson

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

الزمن الإجمالي: 01:07:00
الترتيب: #8
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: SOLO · PRO

Derron Thomson

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:33 (46%)

Stations32:02 (48%)

Roxzone4:28 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:49/km+12.0%14.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:26	-
SkiErg	3:54	23
Running 2	3:36	-
Sled Push	3:35	60
Running 3	4:02	-
Sled Pull	5:22	33
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	3:36	30
Running 5	4:12	-
Rowing	4:13	12
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:47	25
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	4:12	25
Running 8	4:24	-
Wall Balls	5:23	23
Running Total	30:33	10
Roxzone Total	4:28	29