خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Danie Opperman

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · NAM

الزمن الإجمالي: 01:13:27
الترتيب: #26
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · PRO

Danie Opperman

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:12 (48%)

Stations33:55 (46%)

Roxzone4:24 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:24/km+12.9%16.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:40	-
SkiErg	3:50	8
Running 2	4:01	-
Sled Push	3:43	68
Running 3	4:31	-
Sled Pull	5:21	32
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	3:43	36
Running 5	5:02	-
Rowing	4:23	35
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:50	32
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:17	34
Running 8	5:10	-
Wall Balls	6:48	73
Running Total	35:12	36
Roxzone Total	4:24	23

تحليل سباق HYROX: Danie Opperman - Cape Town 01:13:27 | HyCoach