خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dj Milkshake

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

الزمن الإجمالي: 01:17:58
الترتيب: #48
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: SOLO · PRO

Dj Milkshake

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:14 (49%)

Stations34:50 (45%)

Roxzone4:58 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:47/km+10.1%13.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:03	54
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:53	16
Running 3	5:01	-
Sled Pull	5:45	42
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:36	29
Running 5	5:01	-
Rowing	4:20	29
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:58	48
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	7:30	130
Running 8	5:09	-
Wall Balls	4:45	10
Running Total	38:14	64
Roxzone Total	4:58	51