خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Chris Ford

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:54:36
الترتيب: #620
ترتيب الفئة العمرية: #120
الفئة: SOLO · OPEN

Chris Ford

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running56:47 (50%)

Stations48:55 (43%)

Roxzone8:59 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:06/km+10.8%20.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:43	586
Running 2	6:00	-
Sled Push	3:31	528
Running 3	7:06	-
Sled Pull	6:41	610
Running 4	7:47	-
Burpee Broad Jump	7:48	609
Running 5	8:36	-
Rowing	5:28	589
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	2:47	648
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	7:53	692
Running 8	9:24	-
Wall Balls	10:04	568
Running Total	56:47	623
Roxzone Total	8:59	553

تحليل سباق HYROX: Chris Ford - Cape Town 01:54:36 | HyCoach