تحليل سباق HYROX: Łukasz Żolik - Oslo 01:12:04 | HyCoach

Łukasz Żolik

HYROX HYROX OSLO - Oslo, Norway

26-28سبتمبر20253

HYROX OSLO

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:00 (50%)

Stations31:32 (44%)

Roxzone4:39 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:30/km+12.6%9.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:34	-
SkiErg	3:58	23
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:51	21
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:43	31
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	4:32	69
Running 5	4:56	-
Rowing	4:23	34
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:35	15
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:14	27
Running 8	4:14	-
Wall Balls	5:16	25
Running Total	36:00	54
Roxzone Total	4:39	37