تحليل سباق HYROX: Nathan Gardner - Poznan 01:03:46 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Nathan Gardner

HYROX Poznan — 13 ديسمبر 2025

Poznan, Poland · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:03:46
الترتيب: #31
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: SOLO · PRO

Nathan Gardner

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14ديسمبر20252

HYROX Poznan

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:27 (48%)

Stations30:00 (47%)

Roxzone3:23 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:49/km+6.5%3.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:08	65
Running 2	3:36	-
Sled Push	2:54	67
Running 3	3:48	-
Sled Pull	4:24	83
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	3:31	75
Running 5	3:51	-
Rowing	4:16	44
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:52	135
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	3:33	27
Running 8	4:05	-
Wall Balls	5:22	97
Running Total	30:27	22
Roxzone Total	3:23	33