خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Manuel Dufaux

HYROX ST_GALLEN — 16 يناير 2026

St. Gallen, Switzerland · SOLO · PRO · SUI

الزمن الإجمالي: 01:15:27
الترتيب: #43
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · PRO

Manuel Dufaux

HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18يناير20263

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:09 (40%)

Stations40:30 (54%)

Roxzone4:52 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:46/km+8.8%4.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:18	91
Running 2	3:37	-
Sled Push	4:54	94
Running 3	3:48	-
Sled Pull	6:45	102
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	4:52	71
Running 5	3:52	-
Rowing	4:37	86
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:49	54
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	5:31	96
Running 8	3:26	-
Wall Balls	7:44	91
Running Total	30:09	7
Roxzone Total	4:52	40