تحليل سباق HYROX: Douglas Hamerlok - Sydney 01:08:14 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Douglas Hamerlok

HYROX SYDNEY — 4 يوليو 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

الزمن الإجمالي: 01:08:14
الترتيب: #180
ترتيب الفئة العمرية: #47
الفئة: SOLO · OPEN

Douglas Hamerlok

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6يوليو20253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:46 (47%)

Stations30:04 (44%)

Roxzone6:28 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:58/km+2.7%14.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:28	1092
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:06	493
Running 3	3:51	-
Sled Pull	4:01	417
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	3:37	95
Running 5	3:53	-
Rowing	4:47	1014
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:47	231
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	3:53	144
Running 8	5:26	-
Wall Balls	5:25	467
Running Total	31:46	175
Roxzone Total	6:28	132