خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Aaron Holmes

HYROX DUBLIN — 12 نوفمبر 2025

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:10:37
الترتيب: #125
ترتيب الفئة العمرية: #30
الفئة: SOLO · PRO

Aaron Holmes

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16نوفمبر20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running35:33 (50%)

Stations31:28 (45%)

Roxzone3:39 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:27/km+27.5%21.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:30	-
SkiErg	4:05	37
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:49	31
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:33	38
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:09	15
Running 5	5:07	-
Rowing	4:35	69
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:42	95
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:20	11
Running 8	3:28	-
Wall Balls	6:15	49
Running Total	35:33	56
Roxzone Total	3:39	53