خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mark Mcmanus

HYROX DUBLIN — 12 نوفمبر 2025

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · IRL

الزمن الإجمالي: 01:30:44
الترتيب: #305
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: SOLO · PRO

Mark Mcmanus

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16نوفمبر20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:28 (43%)

Stations46:56 (52%)

Roxzone4:25 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:56/km+16.6%16.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:29	99
Running 2	4:50	-
Sled Push	4:11	105
Running 3	5:14	-
Sled Pull	6:49	103
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	7:54	113
Running 5	5:37	-
Rowing	4:35	70
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:18	81
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	6:53	107
Running 8	4:18	-
Wall Balls	9:47	99
Running Total	39:28	88
Roxzone Total	4:25	88