خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Pavel Poliakov

HYROX SHANGHAI — 22 نوفمبر 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · HYROX

الزمن الإجمالي: 01:04:14
الترتيب: #4
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: SOLO · PRO

Pavel Poliakov

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23نوفمبر20252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:13 (47%)

Stations27:51 (43%)

Roxzone6:14 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:46/km+5.7%7.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:01	9
Running 2	3:31	-
Sled Push	3:27	37
Running 3	3:39	-
Sled Pull	3:57	6
Running 4	3:34	-
Burpee Broad Jump	3:04	12
Running 5	3:46	-
Rowing	4:15	4
Running 6	3:36	-
Farmers Carry	1:37	14
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	3:33	6
Running 8	4:07	-
Wall Balls	3:57	4
Running Total	30:13	10
Roxzone Total	6:14	9