خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jack Grace

HYROX SHANGHAI — 22 نوفمبر 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · AUS

الزمن الإجمالي: 01:11:22
الترتيب: #25
ترتيب الفئة العمرية: #13
الفئة: SOLO · PRO

Jack Grace

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23نوفمبر20252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:04 (48%)

Stations30:33 (43%)

Roxzone6:50 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:16/km+11.1%6.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:11	35
Running 2	3:54	-
Sled Push	3:02	7
Running 3	4:04	-
Sled Pull	3:43	3
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:51	60
Running 5	4:16	-
Rowing	4:35	48
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:36	13
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	4:14	30
Running 8	4:48	-
Wall Balls	5:21	33
Running Total	34:04	57
Roxzone Total	6:50	24