خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nate Nelson

HYROX SHANGHAI — 22 نوفمبر 2025

Shanghai, China · SOLO · OPEN · USA

الزمن الإجمالي: 01:10:50
الترتيب: #50
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: SOLO · OPEN

Nate Nelson

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23نوفمبر20252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:12 (44%)

Stations32:30 (46%)

Roxzone7:13 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:54/km+8.9%6.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:16	58
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:27	65
Running 3	3:45	-
Sled Pull	4:00	70
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	5:01	354
Running 5	3:51	-
Rowing	4:55	192
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:38	64
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	4:50	286
Running 8	4:09	-
Wall Balls	5:23	170
Running Total	31:12	46
Roxzone Total	7:13	61