خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: John-Paul Williams

HYROX BIRMINGHAM — 22 أكتوبر 2025

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

John-Paul Williams

الزمن الإجمالي: 01:18:52
الترتيب: #1326
ترتيب الفئة العمرية: #309
الفئة: SOLO · OPEN

John-Paul Williams

HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26أكتوبر20255

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:54 (51%)

Stations33:12 (42%)

Roxzone5:51 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:59/km+10.7%4.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:33	936
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:52	554
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:39	573
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:36	412
Running 5	5:19	-
Rowing	4:57	989
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:44	244
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:53	173
Running 8	5:14	-
Wall Balls	5:58	406
Running Total	39:54	781
Roxzone Total	5:51	505