تحليل سباق HYROX: Nicola Longson - Birmingham 01:22:22 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Nicola Longson

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM — 22 أكتوبر 2025

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:22:22
الترتيب: #149
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: SOLO · OPEN

Nicola Longson

HYROX HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26أكتوبر20255

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running42:06 (51%)

Stations33:45 (41%)

Roxzone6:33 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:16/km+0.3%4.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:44	-
SkiErg	5:06	280
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:50	294
Running 3	5:09	-
Sled Pull	5:32	290
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	4:38	65
Running 5	5:25	-
Rowing	5:07	158
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:13	340
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:31	53
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:48	79
Running Total	42:06	234
Roxzone Total	6:33	226