خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Vance Knode & Lukas Howa

HYROX Anaheim — 12 ديسمبر 2025

Anaheim, United States · DOUBLES · PRO · USA

Vance Knode · Lukas Howa

الزمن الإجمالي: 01:31:58
الترتيب: #159
ترتيب الفئة العمرية: #31
الفئة: DOUBLES · PRO

Vance Knode

Lukas Howa

HYROX Anaheim - Anaheim, United States

12-14ديسمبر20253

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running55:56 (61%)

Stations28:37 (31%)

Roxzone7:27 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:00/km+22.0%13.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:32	-
SkiErg	3:58	58
Running 2	6:03	-
Sled Push	1:59	39
Running 3	6:55	-
Sled Pull	5:22	156
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	2:24	44
Running 5	7:18	-
Rowing	4:39	127
Running 6	6:58	-
Farmers Carry	1:36	41
Running 7	7:23	-
Sandbag Lunges	4:13	135
Running 8	9:00	-
Wall Balls	4:26	101
Running Total	55:56	174
Roxzone Total	7:27	166

تحليل سباق HYROX: Vance Knode & Lukas Howa - Anaheim 01:31:58 | HyCoach