تحليل سباق HYROX: Michel Opdam - Gent 01:28:22 | HyCoach

Michel Opdam

HYROX HYROX GENT - Gent, Belgium

12-14ديسمبر20253

HYROX GENT

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:40 (39%)

Stations48:47 (55%)

Roxzone5:00 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:20/km+8.5%5.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:41	278
Running 2	3:56	-
Sled Push	4:24	226
Running 3	4:22	-
Sled Pull	7:53	247
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	5:08	236
Running 5	4:40	-
Rowing	4:51	248
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	2:08	168
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	5:13	186
Running 8	4:40	-
Wall Balls	14:29	297
Running Total	34:40	124
Roxzone Total	5:00	112