خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Janco Lotter

HYROX JOHANNESBURG — 29 نوفمبر 2025

Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · RSA

الزمن الإجمالي: 01:08:06
الترتيب: #6
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · PRO

Janco Lotter

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

29-30نوفمبر20252

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:35 (49%)

Stations29:55 (44%)

Roxzone4:39 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:12/km+2.8%12.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:05	12
Running 2	4:11	-
Sled Push	3:11	6
Running 3	4:19	-
Sled Pull	5:00	14
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:04	7
Running 5	4:33	-
Rowing	4:17	12
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:48	21
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:40	7
Running 8	4:46	-
Wall Balls	4:50	9
Running Total	33:35	15
Roxzone Total	4:39	10