خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Bertus Strauss

HYROX JOHANNESBURG — 29 نوفمبر 2025

Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · RSA

الزمن الإجمالي: 01:14:56
الترتيب: #16
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: SOLO · PRO

Bertus Strauss

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

29-30نوفمبر20252

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:31 (50%)

Stations31:30 (42%)

Roxzone5:58 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:41/km+17.8%15.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:11	22
Running 2	4:19	-
Sled Push	3:26	15
Running 3	4:55	-
Sled Pull	6:31	43
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:30	1
Running 5	4:58	-
Rowing	4:13	10
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:44	16
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:40	8
Running 8	5:33	-
Wall Balls	5:15	15
Running Total	37:31	33
Roxzone Total	5:58	42