تحليل سباق HYROX: Dan Warren - Johannesburg 01:24:29 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Dan Warren

HYROX JOHANNESBURG — 30 مايو 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · RSA

الزمن الإجمالي: 01:24:29
الترتيب: #40
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: SOLO · PRO

Dan Warren

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31مايو20262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:20 (42%)

Stations42:33 (50%)

Roxzone6:40 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:25/km+6.5%14.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:41	96
Running 2	4:20	-
Sled Push	4:50	69
Running 3	4:43	-
Sled Pull	7:23	71
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	4:50	53
Running 5	4:32	-
Rowing	4:46	59
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	2:11	49
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	5:09	53
Running 8	5:17	-
Wall Balls	8:43	77
Running Total	35:20	25
Roxzone Total	6:40	55