خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ross Mclean

HYROX JOHANNESBURG — 29 نوفمبر 2025

Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · RSA

الزمن الإجمالي: 01:26:44
الترتيب: #45
ترتيب الفئة العمرية: #13
الفئة: SOLO · PRO

Ross Mclean

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

29-30نوفمبر20252

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:46 (47%)

Stations40:23 (47%)

Roxzone5:39 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:05/km+8.7%6.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:37	85
Running 2	4:46	-
Sled Push	5:17	84
Running 3	5:00	-
Sled Pull	5:49	26
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	4:11	27
Running 5	5:27	-
Rowing	4:40	47
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:46	17
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	5:19	60
Running 8	5:33	-
Wall Balls	8:44	78
Running Total	40:46	56
Roxzone Total	5:39	36