خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Shaun De Jager

HYROX JOHANNESBURG — 29 نوفمبر 2025

Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · NED

الزمن الإجمالي: 01:35:11
الترتيب: #66
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · PRO

Shaun De Jager

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

29-30نوفمبر20252

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:54 (47%)

Stations43:40 (46%)

Roxzone6:42 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:37/km+3.2%22.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:26	54
Running 2	5:16	-
Sled Push	4:28	53
Running 3	5:19	-
Sled Pull	6:12	35
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	5:10	63
Running 5	8:31	-
Rowing	4:45	58
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	3:32	104
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	6:43	97
Running 8	6:05	-
Wall Balls	8:24	69
Running Total	44:54	79
Roxzone Total	6:42	56

تحليل سباق HYROX: Shaun De Jager - Johannesburg 01:35:11 | HyCoach