خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Bernard Smit

HYROX JOHANNESBURG — 29 نوفمبر 2025

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

الزمن الإجمالي: 01:19:46
الترتيب: #58
ترتيب الفئة العمرية: #17
الفئة: SOLO · OPEN

Bernard Smit

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

29-30نوفمبر20252

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:24 (49%)

Stations33:54 (42%)

Roxzone6:32 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:56/km+13.7%12.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:30	128
Running 2	4:37	-
Sled Push	3:24	216
Running 3	5:13	-
Sled Pull	4:05	40
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:10	29
Running 5	5:09	-
Rowing	4:30	41
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:49	79
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:27	107
Running 8	5:33	-
Wall Balls	6:59	153
Running Total	39:24	75
Roxzone Total	6:32	102