خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tom James

HYROX MANCHESTER — 21 يناير 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:24:10
الترتيب: #333
ترتيب الفئة العمرية: #99
الفئة: SOLO · PRO

Tom James

HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25يناير20265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:17 (48%)

Stations39:51 (47%)

Roxzone4:05 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:02/km+18.4%15.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:14	81
Running 2	4:48	-
Sled Push	4:25	120
Running 3	5:30	-
Sled Pull	6:12	98
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	4:44	79
Running 5	5:30	-
Rowing	4:29	75
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:36	20
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	5:49	94
Running 8	4:48	-
Wall Balls	8:22	112
Running Total	40:17	102
Roxzone Total	4:05	54

تحليل سباق HYROX: Tom James - Manchester 01:24:10 | HyCoach