تحليل سباق HYROX: Nicola Longson - Manchester 01:25:28 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Nicola Longson

HYROX Manchester — 24 يناير 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:25:28
الترتيب: #174
ترتيب الفئة العمرية: #15
الفئة: SOLO · OPEN

Nicola Longson

24-26يناير20253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:11 (53%)

Stations33:09 (39%)

Roxzone7:07 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:39/km+1.8%10.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:04	-
SkiErg	5:12	-
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:30	-
Running 3	5:57	-
Sled Pull	4:45	-
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	5:08	-
Running 5	6:07	-
Rowing	4:57	-
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:05	-
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	3:39	-
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:53	-
Running Total	45:11	-
Roxzone Total	7:07	-