تحليل سباق HYROX: Dawn Ross & Kim Holmes - Manchester 01:10:40 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Dawn Ross & Kim Holmes

HYROX Manchester — 24 يناير 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:10:40
الترتيب: #22
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: DOUBLES · PRO

Dawn Ross

Kim Holmes

24-26يناير20253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:21 (54%)

Stations26:53 (38%)

Roxzone5:40 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:48/km+6.7%9.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:08	-
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:10	-
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:47	-
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	2:54	-
Running 5	5:00	-
Rowing	4:41	-
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:43	-
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:42	-
Running 8	5:02	-
Wall Balls	3:48	-
Running Total	38:21	-
Roxzone Total	5:40	-