خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mark Nieuwenhuis

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Mark Nieuwenhuis

الزمن الإجمالي: 01:07:37
الترتيب: #37
ترتيب الفئة العمرية: #14
الفئة: SOLO · PRO

Mark Nieuwenhuis

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running35:27 (52%)

Stations27:59 (41%)

Roxzone4:16 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:26/km+3.0%11.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:10	-
SkiErg	3:46	7
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:53	66
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:16	23
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	3:17	13
Running 5	4:39	-
Rowing	4:03	4
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:27	12
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:42	16
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:35	8
Running Total	35:27	30
Roxzone Total	4:16	21