خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: John Mulder

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

الزمن الإجمالي: 01:18:52
الترتيب: #122
ترتيب الفئة العمرية: #38
الفئة: SOLO · PRO

John Mulder

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:51 (50%)

Stations34:17 (43%)

Roxzone4:49 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:59/km+14.8%15.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:09	68
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:08	95
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:23	27
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	4:08	54
Running 5	5:13	-
Rowing	4:27	64
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:58	89
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	5:02	84
Running 8	5:58	-
Wall Balls	7:02	109
Running Total	39:51	69
Roxzone Total	4:49	43