خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dennis Konrad-Werner

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Dennis Konrad-Werner

الزمن الإجمالي: 01:10:36
الترتيب: #214
ترتيب الفئة العمرية: #32
الفئة: SOLO · OPEN

Dennis Konrad-Werner

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:13 (57%)

Stations25:26 (36%)

Roxzone5:03 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:02/km+7.1%11.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:34	-
SkiErg	3:48	9
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:38	40
Running 3	5:07	-
Sled Pull	2:48	5
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	4:50	196
Running 5	5:22	-
Rowing	4:05	5
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:23	36
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:44	63
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:10	3
Running Total	40:13	165
Roxzone Total	5:03	107