خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jos Damen

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:16:18
الترتيب: #490
ترتيب الفئة العمرية: #129
الفئة: SOLO · OPEN

Jos Damen

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running42:37 (56%)

Stations28:17 (37%)

Roxzone5:27 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:20/km-4.6%13.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:24	725
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:59	196
Running 3	5:59	-
Sled Pull	3:28	237
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	3:59	176
Running 5	5:54	-
Rowing	4:42	623
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:29	133
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:08	42
Running 8	5:33	-
Wall Balls	5:08	348
Running Total	42:37	647
Roxzone Total	5:27	465