خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Arnoud Dorlijn

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:20:19
الترتيب: #735
ترتيب الفئة العمرية: #160
الفئة: SOLO · OPEN

Arnoud Dorlijn

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:25 (50%)

Stations31:26 (39%)

Roxzone8:33 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:03/km+13.4%15.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:22	648
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:21	637
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:03	634
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	4:28	298
Running 5	6:28	-
Rowing	5:00	1084
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:42	361
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	5:05	850
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:25	134
Running Total	40:25	448
Roxzone Total	8:33	1356