تحليل سباق HYROX: Frank De Groot - Amsterdam 01:26:19 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Frank De Groot

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:26:19
الترتيب: #791
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · OPEN

Frank De Groot

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running43:15 (50%)

Stations37:26 (43%)

Roxzone5:42 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:24/km+14.8%14.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:06	143
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:21	641
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:55	520
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	7:00	1199
Running 5	5:40	-
Rowing	4:36	477
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:55	685
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	5:13	913
Running 8	6:38	-
Wall Balls	8:20	1295
Running Total	43:15	711
Roxzone Total	5:42	582