خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul Verhaar

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:28:04
الترتيب: #1223
ترتيب الفئة العمرية: #68
الفئة: SOLO · OPEN

Paul Verhaar

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running44:12 (50%)

Stations38:15 (43%)

Roxzone5:41 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:32/km+8.4%12.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:31	970
Running 2	5:21	-
Sled Push	3:28	1486
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:18	800
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	5:12	627
Running 5	5:46	-
Rowing	4:55	982
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:16	1172
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	6:47	1345
Running 8	6:37	-
Wall Balls	6:48	965
Running Total	44:12	787
Roxzone Total	5:41	569

تحليل سباق HYROX: Paul Verhaar - Amsterdam 01:28:04 | HyCoach