خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Raoul Gillet وLois Hofland وآخران

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

Raoul Gillet · Lois Hofland · Lou Esnard · Randall Maduro

الزمن الإجمالي: 00:59:50
الترتيب: #2
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: RELAY · OPEN

Raoul Gillet

Lois Hofland

Lou Esnard

Randall Maduro

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:31 (53%)

Stations23:34 (39%)

Roxzone4:48 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:56/km+9.1%11.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:48	-
SkiErg	4:30	10
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:06	11
Running 3	3:58	-
Sled Pull	2:32	2
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:23	4
Running 5	4:11	-
Rowing	4:10	5
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:17	4
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	2:27	1
Running 8	4:21	-
Wall Balls	3:09	2
Running Total	31:31	2
Roxzone Total	4:48	3