خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ross Mclean

HYROX Cape Town — 21 سبتمبر 2024

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

الزمن الإجمالي: 01:18:27
الترتيب: #60
ترتيب الفئة العمرية: #21
الفئة: SOLO · OPEN

Ross Mclean

21سبتمبر2024

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:08 (54%)

Stations31:32 (40%)

Roxzone4:52 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:16/km+2.8%24.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:02	44
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:04	111
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:07	77
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:48	68
Running 5	4:54	-
Rowing	4:45	98
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	1:42	27
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:04	28
Running 8	8:19	-
Wall Balls	6:00	94
Running Total	42:08	100
Roxzone Total	4:52	18