خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rachel Joffe وJp Steyl وآخران

HYROX Cape Town — 21 سبتمبر 2024

Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN · RSA

Rachel Joffe · Jp Steyl · Alita De Witt · Luthando Basela

الزمن الإجمالي: 01:26:31
الترتيب: #21
ترتيب الفئة العمرية: #21
الفئة: RELAY · OPEN

Rachel Joffe

Jp Steyl

Alita De Witt

Luthando Basela

21سبتمبر2024

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:17 (47%)

Stations38:29 (44%)

Roxzone7:49 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:02/km+16.1%21.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:38	-
SkiErg	5:18	23
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:05	18
Running 3	5:52	-
Sled Pull	6:11	23
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:53	10
Running 5	5:24	-
Rowing	5:31	23
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:45	7
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	4:24	15
Running 8	7:11	-
Wall Balls	9:22	26
Running Total	40:17	18
Roxzone Total	7:49	15

تحليل سباق HYROX: Rachel Joffe وJp Steyl وآخران - Cape Town 01:26:31 | HyCoach