خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Duc Phan

HYROX Miami Beach — 19 أبريل 2025

Miami Beach, United States · SOLO · PRO · CAN

الزمن الإجمالي: 01:32:58
الترتيب: #172
ترتيب الفئة العمرية: #35
الفئة: SOLO · PRO

Duc Phan

19-20أبريل20252

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:31 (44%)

Stations45:31 (49%)

Roxzone7:02 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:04/km-1.6%8.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:26	151
Running 2	5:17	-
Sled Push	4:00	154
Running 3	5:17	-
Sled Pull	8:36	183
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	4:43	139
Running 5	5:24	-
Rowing	5:05	180
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	3:10	191
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	5:54	162
Running 8	5:15	-
Wall Balls	9:37	183
Running Total	40:31	167
Roxzone Total	7:02	153