تحليل سباق HYROX: Gemma Rous

HYROX Malaga — 21 مارس 2025

Malaga, Spain · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:13:38
الترتيب: #22
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: SOLO · PRO

Gemma Rous

21-23مارس20253

HYROX Malaga

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:20 (45%)

Stations35:57 (49%)

Roxzone4:25 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:10/km+9.9%6.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:35	28
Running 2	4:02	-
Sled Push	3:02	8
Running 3	4:20	-
Sled Pull	5:57	66
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:57	25
Running 5	4:17	-
Rowing	4:59	34
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	2:09	28
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	4:19	24
Running 8	4:21	-
Wall Balls	6:59	78
Running Total	33:20	5
Roxzone Total	4:25	9

تحليل سباق HYROX: Gemma Rous - Malaga 01:13:38 | HyCoach