تحليل سباق HYROX: Daniel Pinto Ferreira & Miguel Garcês - Malaga 01:02:23 | HyCoach

Daniel Pinto Ferreira

Miguel Garcês

21-23مارس20253

HYROX Malaga

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running34:13 (55%)

Stations22:58 (37%)

Roxzone5:18 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:17/km+11.0%5.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:02	236
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:56	219
Running 3	4:19	-
Sled Pull	2:42	73
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	1:58	8
Running 5	4:28	-
Rowing	4:34	182
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:37	188
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	2:32	14
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:37	67
Running Total	34:13	35
Roxzone Total	5:18	116