خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jacob Rob & Mat Waugh

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 29 مارس 2025

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Jacob Rob · Mat Waugh

الزمن الإجمالي: 01:01:20
الترتيب: #38
ترتيب الفئة العمرية: #17
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jacob Rob

Mat Waugh

29-30مارس20252

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington, United States

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:46 (57%)

Stations20:38 (34%)

Roxzone6:00 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:21/km+14.3%8.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:05	-
SkiErg	3:44	98
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:06	18
Running 3	4:10	-
Sled Pull	2:22	41
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	1:50	11
Running 5	4:49	-
Rowing	3:51	18
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:19	55
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	2:48	127
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:38	90
Running Total	34:46	244
Roxzone Total	6:00	234