تحليل سباق HYROX: Melinda Southall & Meredith Southall - Washington D.C. Open North American Championships 01:44:33 | HyCoach

Melinda Southall

Meredith Southall

29-30مارس20252

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running61:27 (59%)

Stations32:26 (31%)

Roxzone10:45 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:41/km+1.2%8.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:34	-
SkiErg	5:15	749
Running 2	7:02	-
Sled Push	1:34	493
Running 3	7:41	-
Sled Pull	4:46	661
Running 4	8:04	-
Burpee Broad Jump	4:42	610
Running 5	7:57	-
Rowing	5:17	599
Running 6	8:19	-
Farmers Carry	1:53	385
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	4:01	516
Running 8	8:46	-
Wall Balls	4:58	716
Running Total	1:01:27	726
Roxzone Total	10:45	709