خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nadja Herrmann

HYROX Hamburg — 2 نوفمبر 2024

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:23:23
الترتيب: #165
ترتيب الفئة العمرية: #50
الفئة: SOLO · OPEN

Nadja Herrmann

2-3نوفمبر20242

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:16 (48%)

Stations35:27 (42%)

Roxzone7:44 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:02/km+6.0%5.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:35	55
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:11	292
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:46	212
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	6:32	289
Running 5	5:05	-
Rowing	4:54	94
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:59	201
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:48	78
Running 8	5:28	-
Wall Balls	6:42	325
Running Total	40:16	147
Roxzone Total	7:44	249