خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Manu Dierkes & Maik Röhnke

HYROX Hamburg — 2 نوفمبر 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Manu Dierkes · Maik Röhnke

الزمن الإجمالي: 01:06:08
الترتيب: #56
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: DOUBLES · OPEN

Manu Dierkes

Maik Röhnke

2-3نوفمبر20242

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:40 (55%)

Stations23:34 (36%)

Roxzone5:59 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:35/km+5.3%3.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:40	-
SkiErg	3:53	74
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:31	170
Running 3	4:35	-
Sled Pull	2:51	97
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:36	60
Running 5	4:32	-
Rowing	4:08	41
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:22	32
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:16	109
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:57	209
Running Total	36:40	68
Roxzone Total	5:59	78