خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Johan Serrat

HYROX Rotterdam — 28 فبراير 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · FRA

الزمن الإجمالي: 01:28:31
الترتيب: #1361
ترتيب الفئة العمرية: #344
الفئة: SOLO · OPEN

Johan Serrat

28فبراير-2 مارس20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:07 (51%)

Stations37:07 (42%)

Roxzone6:20 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:38/km-1.0%9.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:47	-
SkiErg	4:18	191
Running 2	5:13	-
Sled Push	3:37	495
Running 3	5:36	-
Sled Pull	6:00	402
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	4:47	158
Running 5	5:29	-
Rowing	4:41	242
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:55	521
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:51	263
Running 8	6:03	-
Wall Balls	5:58	312
Running Total	45:07	367
Roxzone Total	6:20	231