خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lisa Gillman

HYROX Rotterdam — 28 فبراير 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:15:23
الترتيب: #50
ترتيب الفئة العمرية: #13
الفئة: SOLO · OPEN

Lisa Gillman

28فبراير-2 مارس20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:49 (45%)

Stations36:34 (48%)

Roxzone5:04 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:14/km+6.3%3.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:47	30
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:22	53
Running 3	4:16	-
Sled Pull	8:25	164
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	4:46	23
Running 5	4:14	-
Rowing	4:55	19
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	2:27	136
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:10	4
Running 8	4:33	-
Wall Balls	5:42	83
Running Total	33:49	2
Roxzone Total	5:04	16